Pratica ayurvedica
per consulenze psicologiche e massaggi
L'Ayurveda distingue tre tipi o dosha fisici, Vata, Pitta e Kapha. Per ottenere un migliore accesso ai problemi psicologici, dobbiamo prima lavorare attraverso il corpo. In una sessione determiniamo la tua costituzione individuale e vediamo quali cibi fanno bene e quali no, quale stile di vita sarebbe il migliore per te e cosa dovresti evitare per rimanere in salute a lungo termine.
Sapere che costituzione hai può esserti di grande aiuto in molti modi. Noterai che spesso intuitivamente hai voluto raggiungere il cibo giusto o hai sentito quando era abbastanza - fisicamente e mentalmente - ma non lo hai mai percepito o implementato correttamente. A volte tali azioni sono programmi di autosabotaggio che devono essere risolti.
Diamo uno sguardo passo dopo passo a quali credenze e impronte sei "alla mercé" e utilizzerai delicatamente e strato dopo strato vari metodi dalla psicokinesiologia, MFT (terapia del campo mentale), EMDR (terapia del trauma) e sciogliere con l'Ayurveda. Osserviamo quale costituzione mentale (rajas o tamas) prevale in te e ti do consigli su come raggiungere un atteggiamento diverso nei confronti della vita con la giusta dieta, erbe e integratori alimentari e uno stile di vita appropriato.
Dopo una valutazione iniziale del tuo tipo costituzionale, discutiamo prima se hai dei reclami. A seconda di ciò, consiglierò un massaggio e userò gli oli appropriati per questo. Naturalmente puoi anche scegliere quale massaggio vorresti goderti.
Lascio quindi la stanza dell'Ayurveda in modo che possiate prepararvi al massaggio (toglietevi i vestiti e stendetevi sul lettino preriscaldato).
Dopo di che possiamo iniziare. Si entra in completo relax, la musica è tranquilla in sottofondo e puoi semplicemente lasciarti andare e goderti il massaggio con un olio piacevolmente caldo.
Dopo il massaggio esco dalla stanza per qualche minuto. Durante questo periodo dovresti riposare e dare al tuo corpo il tempo di affrontare l'energia appena acquisita.
Dopo, tornerò nella stanza per "svegliarti". Allora puoi prepararti in tutta tranquillità.
NOTA: durante il massaggio, le tossine vengono rimosse dal corpo che dovrebbero essere lavate via con una doccia calda a casa.
Mestruazioni
Gravidanza (fino al 3° mese, dopodiché sono possibili massaggi individuali)
Diabete
durante la chemioterapia
dopo l'intervento chirurgico
reumatismi acuti
asma acuto
Febbre, raffreddore, infezioni
Malattie della pelle (infezioni, ferite aperte, ustioni, tumori)
Verruche, funghi
Vene varicose
mal di testa acuto
